腰部骨质增生通常无法根治,但可通过规范治疗有效控制症状。主要干预方式包括物理治疗、药物镇痛、康复训练、手术矫正。
1、物理治疗热敷、超声波等理疗可改善局部血液循环,缓解肌肉痉挛。适用于早期轻度增生,需配合日常姿势调整。
2、药物镇痛非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可减轻炎症反应,神经营养药如甲钴胺有助于神经修复。需在医生指导下使用。
3、康复训练核心肌群强化训练能增强腰椎稳定性,游泳等低冲击运动可延缓病情进展。建议在康复师指导下制定个性化方案。
4、手术矫正椎管减压术适用于神经压迫严重者,脊柱融合术用于严重不稳定病例。手术仅能解除压迫无法消除骨赘。
日常应避免久坐弯腰,控制体重减轻腰椎负荷,睡眠选择硬板床。定期复查评估病情进展,急性期需严格卧床休息。