骨质增生疼痛可通过热敷理疗、药物治疗、康复锻炼、手术治疗等方式缓解,通常与关节劳损、炎症反应、软骨退化、骨代谢异常等原因有关。
1、热敷理疗关节受凉或劳损可能加重疼痛,每日用40℃左右热毛巾敷患处有助于促进血液循环。红外线照射等物理治疗也可减轻局部炎症。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解炎症性疼痛,硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨。需遵医嘱使用。
3、康复锻炼低强度运动如游泳、骑自行车可增强肌肉力量,减轻关节负荷。避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作。
4、手术治疗严重骨赘压迫神经或关节畸形时,可能需关节镜清理术或人工关节置换术。手术适应证需由骨科医生评估。
日常注意控制体重减轻关节负担,适量补充钙质及维生素D,疼痛急性期应减少关节活动并及时就医评估。