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阴虚火旺者可适量吃银耳、百合、梨、鸭肉等滋阴降火食物，也可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸、天王补心丹等药物调理。
一、食物1、银耳银耳富含植物胶质，能滋阴润肺，缓解口干咽燥症状。
2、百合百合具有清心安神功效，适合阴虚火旺伴失眠多梦者食用。
3、梨梨性凉多汁，可生津止渴，改善五心烦热等虚火表现。
4、鸭肉鸭肉性平滋阴，蛋白质含量高，有助于改善潮热盗汗症状。
二、药物1、六味地黄丸滋补肾阴基础方，适用于腰膝酸软、头晕耳鸣等肾阴虚证。
2、知柏地黄丸在六味地黄丸基础上加清热成分，适合阴虚火旺明显者。
3、麦味地黄丸侧重肺肾同补，改善干咳少痰、咽干等肺阴虚症状。
4、天王补心丹滋阴养血安神，适用于心悸失眠为主的阴虚火旺证。
日常应避免辛辣燥热食物，保证充足睡眠，症状持续或加重应及时就医辨证调理。
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