股骨头坏死患者需注意避免负重活动、控制体重、戒烟戒酒、规范用药等事项。
1、避免负重
减少跑跳及长时间站立,使用拐杖分担髋关节压力,延缓股骨头塌陷进程。
2、体重管理
保持体重指数在正常范围,减轻髋关节负荷,可通过低冲击运动如游泳进行锻炼。
3、戒除烟酒
烟草和酒精会加重血管痉挛和脂质代谢紊乱,直接影响股骨头血供恢复。
4、规范治疗
严格遵医嘱使用阿仑膦酸钠、前列地尔等改善血供药物,定期复查影像学评估病情。
日常可补充富含钙质和维生素D的食物,睡眠时避免患侧卧位,出现髋关节活动受限或静息痛需及时复诊。