脑出血患者的日常生活需重点关注血压管理、跌倒预防、康复训练及情绪调节,具体措施包括规律服药、环境改造、肢体功能锻炼和心理支持。
1、血压管理每日定时监测血压,遵医嘱服用降压药物如氨氯地平、厄贝沙坦或缬沙坦,避免情绪激动和剧烈活动,保持血压稳定在目标范围内。
2、跌倒预防移除家中地毯等障碍物,浴室加装防滑垫和扶手,行走时使用助行器,穿防滑鞋,夜间保持照明充足以降低跌倒风险。
3、康复训练在康复师指导下进行肢体功能锻炼,包括被动关节活动、平衡训练和步态练习,逐步恢复肌肉力量和协调性。
4、情绪调节家属需耐心陪伴,鼓励患者参与社交活动,必要时寻求心理医生帮助,避免抑郁焦虑情绪影响康复进程。
饮食宜低盐低脂,适量补充优质蛋白和膳食纤维,戒烟限酒,定期复查头颅CT或MRI评估恢复情况。