妊娠糖尿病患者可以适量吃燕窝,燕窝主要含蛋白质和唾液酸,升糖指数较低,但需注意食用量和搭配。
燕窝主要含蛋白质和唾液酸,碳水化合物含量较低,对血糖影响较小。
建议每次食用干燕窝3-5克,每周2-3次,避免与高糖食材搭配食用。
食用后需监测餐后2小时血糖,如血糖波动明显应暂停食用。
可选择银耳、豆腐等植物性高蛋白食物作为燕窝的替代品。
妊娠期饮食管理应以营养均衡为主,任何滋补品都应在医生指导下适量食用,并定期监测血糖变化。
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