糖尿病患者日常管理需综合控制血糖,主要包括饮食调整、规律运动、药物监测、并发症预防四个方面。
1、饮食调整
选择低升糖指数食物,控制碳水化合物摄入量,定时定量进餐,避免高糖高脂饮食。
2、规律运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,运动前后监测血糖,避免低血糖发生。
3、药物监测
遵医嘱按时服用降糖药物或注射胰岛素,定期监测血糖水平,记录血糖变化情况。
4、并发症预防
定期检查眼底、肾功能和足部,控制血压血脂,戒烟限酒,预防糖尿病慢性并发症。
建议糖尿病患者建立健康生活方式,保持规律作息,定期复诊,与医生保持良好沟通。