腰背筋膜炎治疗方法
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腰背筋膜炎治疗方法
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腰背筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、局部封闭等方式治疗。腰背筋膜炎通常由慢性劳损、受凉、姿势不良、外伤等原因引起。
1、热敷理疗使用热水袋或热毛巾对疼痛部位进行热敷，促进局部血液循环。红外线照射等物理治疗有助于缓解肌肉痉挛，每日重复进行可改善症状。
2、药物治疗可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。非甾体抗炎药能减轻炎症反应，肌松剂可缓解肌肉紧张。
3、康复训练进行腰背部肌肉拉伸和核心肌群强化训练，改善肌肉柔韧性和力量。避免久坐久站，保持正确姿势有助于预防复发。
4、局部封闭对顽固性疼痛点可采用利多卡因联合糖皮质激素进行局部封闭治疗。该方法能快速缓解疼痛，但不宜频繁使用。
急性期应适当休息，避免提重物和剧烈运动，慢性期可配合游泳等低冲击运动帮助恢复。症状持续不缓解需及时就医。
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