冠心病平时要注意哪些
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冠心病平时要注意哪些
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冠心病患者日常需注意生活方式调整、药物管理、症状监测及定期复查，主要措施包括戒烟限酒、控制三高、规律用药和适度运动。
1、戒烟限酒烟草中的尼古丁会损伤血管内皮，酒精过量可能升高血压，两者均会加重冠脉狭窄。患者需彻底戒烟，男性每日酒精摄入不超过25克。
2、控制三高高血压、高血糖、高血脂是冠心病进展的主要危险因素。通过低盐低脂饮食、有氧运动和药物（如阿托伐他汀、二甲双胍）将血压控制在140/90mmHg以下，空腹血糖低于7mmol/L。
3、规律用药抗血小板药物（阿司匹林）、β受体阻滞剂（美托洛尔）、他汀类（瑞舒伐他汀）需长期规律服用，不可擅自停药。随身携带硝酸甘油片应急。
4、适度运动每周进行5次30分钟快走、游泳等有氧运动，运动时心率不超过（220-年龄）×60％。避免剧烈运动诱发心绞痛，运动前后监测血压。
保持情绪稳定，冬季注意保暖，出现胸痛持续15分钟以上或含服硝酸甘油无效时立即就医。
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