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复禾网友
肺气虚可通过饮食调理、中药调理、运动锻炼、穴位按摩等方式改善。肺气虚多由久病体虚、过度劳累、环境因素、慢性呼吸系统疾病等原因引起。
1、饮食调理日常可食用山药、百合、银耳、蜂蜜等润肺补气食材，避免生冷辛辣食物。肺气虚者胃肠功能较弱，建议少食多餐。
2、中药调理可在医生指导下使用补肺汤、玉屏风散、生脉饮等方剂。肺气虚常伴有咳嗽气短，可能与免疫功能低下、自主神经紊乱有关。
3、运动锻炼选择八段锦、太极拳等温和运动，避免剧烈活动。适度运动有助于增强肺活量，改善气虚症状。
4、穴位按摩可按摩肺俞穴、太渊穴等穴位，每次10-15分钟。穴位刺激能调节肺经气血运行，缓解气短乏力等症状。
肺气虚患者需注意防寒保暖，保持居住环境空气流通，避免接触粉尘等刺激物，症状持续加重应及时就医。
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