预产期假性宫缩频繁
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预产期假性宫缩频繁
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假性宫缩频繁是孕晚期常见现象，可能由子宫敏感度增加、脱水、膀胱充盈、过度劳累等因素引起，通常表现为无规律、强度不一的腹部紧绷感。
1、子宫敏感孕晚期子宫肌层对激素变化敏感度提升，可能诱发频繁假性宫缩。建议保持侧卧休息，避免长时间站立或行走。
2、体液不足脱水会导致电解质紊乱，刺激子宫肌肉收缩。每日需摄入足够水分，观察尿液颜色应为淡黄色。
3、膀胱压迫充盈的膀胱可能机械性刺激子宫。建议定时排尿，避免憋尿行为。
4、身体疲劳体力活动过量或睡眠不足可能诱发宫缩。需调整活动强度，保证每天充足休息时间。
若宫缩伴随出血、破水或疼痛规律增强，需立即就医排除早产可能。日常可记录宫缩频率，避免摄入刺激性食物。
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