孕晚期手指关节痛怎么办
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孕晚期手指关节痛怎么办
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孕晚期手指关节痛可通过热敷按摩、调整姿势、补充营养、药物治疗等方式缓解。该症状通常由激素水平变化、体液潴留、腕管综合征、类风湿关节炎等原因引起。
1、热敷按摩每日用温热毛巾敷于疼痛关节处，配合轻柔按摩促进血液循环。避免用力揉搓，水温控制在40度左右为宜。
2、调整姿势睡眠时用枕头垫高手臂减少压迫，避免长时间保持握拳或抓握动作。使用电脑时保持手腕自然平放姿势。
3、补充营养增加钙质和维生素D摄入，每日饮用300-500毫升牛奶，适量进食鱼类、蛋黄等食物。必要时在医生指导下服用钙剂。
4、药物治疗严重疼痛可遵医嘱使用对乙酰氨基酚等孕期安全止痛药。若伴随晨僵或对称性肿痛，需排查类风湿关节炎可能。
建议孕妇避免提重物，选择宽松手套保暖关节，若出现持续红肿或活动障碍应及时产科就诊。
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