打羽毛球肩关节疼痛的原因
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打羽毛球肩关节疼痛的原因
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打羽毛球肩关节疼痛可能由肌肉劳损、肩袖损伤、肩周炎、盂唇撕裂等原因引起，可通过休息冰敷、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
1、肌肉劳损重复挥拍动作导致肩部肌肉过度使用，表现为局部酸痛。建议暂停运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物。
2、肩袖损伤可能与肌腱退变、急性拉伤等因素有关，通常伴随夜间痛和抬臂困难。需关节制动配合口服塞来昔布胶囊，严重者需关节镜修复。
3、肩周炎长期劳损引发关节囊粘连，表现为主动被动活动均受限。建议热敷后做爬墙训练，可注射复方倍他米松缓解炎症。
4、盂唇撕裂多见于暴力扣杀导致的关节盂软骨损伤，常伴关节弹响。需MRI确诊后行盂唇修补术，术后需系统康复训练。
运动前后做好肩部拉伸，选择合适重量的球拍，疼痛持续超过两周建议骨科就诊。
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