拇外翻微创手术多久恢复正常
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拇外翻微创手术多久恢复正常
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拇外翻微创手术后一般需要4-8周恢复正常活动，具体恢复时间与手术方式、术后护理及个体差异有关。
术后1-2周内需严格保持伤口干燥，避免负重行走，此时以卧床抬高患肢为主，可配合冷敷减轻肿胀。2-4周时肿胀逐渐消退，可在支具保护下进行短时间站立或缓步行走，但需避免长时间行走或剧烈运动。4-6周后多数患者可恢复日常轻体力活动，如散步、简单家务等，但足部仍可能存在轻微僵硬感。6-8周时骨愈合基本完成，可逐步尝试低强度运动如游泳、骑自行车，但高跟鞋或跑跳类运动建议延至术后3个月。恢复期间需定期复查X光片观察骨骼对位情况，若出现持续疼痛或异常肿胀需及时就医。
术后康复期间建议穿宽松软底鞋，避免足趾受压，每日可进行足趾抓毛巾、踝泵运动等康复训练。饮食上增加优质蛋白和钙质摄入，如牛奶、鱼肉、豆制品，促进骨骼修复。夜间睡眠时使用矫形垫维持足部中立位，避免畸形复发。术后6个月内应避免长时间站立或穿尖头鞋，定期随访评估功能恢复情况。
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