气虚的典型症状包括气短乏力、自汗、易感冒、食欲减退等,按病程发展可分为早期倦怠懒言、进展期脏器下垂、终末期脏器功能衰竭。
1、气短乏力早期表现为活动后呼吸急促,爬楼梯或快走时明显,与心肺功能下降有关,可通过黄芪、党参等补气中药调理,日常建议练习八段锦。
2、自汗盗汗不因劳累或炎热而异常出汗,夜间盗汗可能伴随,常见于肺卫不固证,玉屏风散可改善症状,需注意避免过度发汗运动。
3、反复感冒卫外功能减弱导致频发呼吸道感染,属肺气虚表现,可服用补中益气丸,建议接种流感疫苗并加强耐寒锻炼。
4、脏器下垂重度气虚可能出现胃下垂、子宫脱垂等,需配合补中益气汤治疗,必要时考虑悬吊手术,日常应避免重体力劳动。
气虚患者宜常食山药、红枣、小米、牛肉等补气食材,避免生冷油腻,适度进行太极拳等温和运动,症状持续加重需及时就医。