高血压发病的因素
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高血压发病的因素
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高血压发病可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等因素引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
1、遗传因素：家族史是原发性高血压的重要诱因，可能与基因调控钠代谢异常有关。建议定期监测血压，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。
2、高盐饮食：钠摄入过多导致水钠潴留，增加血管压力。减少加工食品摄入，每日食盐量控制在6克以下，可配合低钠饮食改善血压。
3、肥胖：体脂过多会促进炎症因子释放，损伤血管内皮功能。通过有氧运动减轻体重5％-10％，血压可下降明显。
4、慢性肾病：肾小球滤过率下降可能导致肾素-血管紧张素系统激活，常伴水肿、夜尿增多。需控制蛋白尿，使用ACEI类药物如贝那普利联合利尿剂治疗。
建议限制酒精摄入，每周进行150分钟中等强度运动，血压超过140/90mmHg时应及时就医评估。
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