孕28周肚子发硬发紧绷
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孕28周肚子发硬发紧绷
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孕28周肚子发硬发紧绷可能是假性宫缩、胎动频繁、胃肠胀气或先兆早产等原因引起，可通过调整姿势、补充水分、放松休息等方式缓解。
1、假性宫缩妊娠中晚期子宫肌肉不规律收缩导致，表现为无痛性腹部发紧，持续时间短。建议立即停止活动并左侧卧位休息，避免长时间站立或行走。
2、胎动频繁胎儿活动时可能牵拉子宫壁肌肉，造成局部紧绷感。家长需记录胎动规律，若伴随胎动减少或阴道出血需立即就医。
3、胃肠胀气孕期激素变化减缓胃肠蠕动，腹胀可能被误判为宫缩。可少量多餐，适当食用西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物。
4、先兆早产可能与宫颈机能不全、感染等因素有关，表现为规律性宫缩伴宫颈管缩短。需立即卧床并遵医嘱使用盐酸利托君片、黄体酮胶囊等药物。
建议每日进行温和的孕妇瑜伽，避免提重物及性生活，如每小时宫缩超过4次或出现阴道流液应及时就诊。
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