桂圆百合莲子汤的功效和禁忌
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桂圆百合莲子汤的功效和禁忌
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桂圆百合莲子汤具有补血安神、润肺止咳、健脾养胃等功效，禁忌人群包括糖尿病患者、湿热体质者、感冒发热者及过敏体质者。
1、补血安神桂圆含铁元素丰富，搭配莲子百合可改善贫血、失眠多梦，适合气血不足人群，但阴虚火旺者应减少用量。
2、润肺止咳百合滋阴润肺，莲子清热降火，对干咳少痰有缓解作用，风寒咳嗽者不宜食用。
3、健脾养胃莲子含淀粉酶抑制物，有助于消化功能调节，腹胀便秘者需控制食用量。
4、禁忌提示糖尿病患者慎用高糖桂圆，湿热体质者可能加重口苦症状，过敏体质可能出现皮肤瘙痒等反应。
建议根据体质调整食材配比，连续食用不超过3天，出现腹泻或上火症状应立即停用。
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