高血压高血脂高胆固醇如何治疗
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高血压高血脂高胆固醇如何治疗
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高血压、高血脂、高胆固醇可通过生活方式干预、药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。三高问题通常由不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、代谢异常等原因引起。
1、生活方式干预减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内；增加蔬菜水果和全谷物摄入，限制饱和脂肪和反式脂肪。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
2、药物治疗高血压可使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药；高血脂可选用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等调脂药物；高胆固醇常用依折麦布、普罗布考等药物。
3、中医调理中医认为三高与肝阳上亢、痰湿内阻有关，可使用天麻钩藤饮、半夏白术天麻汤等方剂调理，配合针灸、推拿等外治法。
4、定期监测每月测量血压，每3-6个月检测血脂四项，建立健康档案跟踪指标变化。出现头晕、胸闷等症状应及时就医调整治疗方案。
保持规律作息，戒烟限酒，控制体重在正常范围，避免情绪波动过大，有助于三高问题的综合管理。
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