孕妇只是空腹血糖高怎么办
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孕妇只是空腹血糖高怎么办
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孕妇空腹血糖高可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、必要时胰岛素治疗等方式干预。空腹血糖升高可能与激素变化、饮食结构失衡、胰岛素抵抗、妊娠期糖尿病等因素有关。
1、饮食调整减少精制碳水摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加优质蛋白和膳食纤维，分5-6餐进食避免血糖波动。避免含糖饮料和高糖水果。
2、适度运动每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，运动时间建议在餐后1小时开始。运动前需监测血糖避免低血糖。
3、血糖监测每日监测空腹及餐后血糖，记录数据供医生评估。血糖控制目标为空腹＜5.3mmol/L，餐后2小时＜6.7mmol/L。
4、胰岛素治疗若生活方式干预1-2周后空腹血糖仍持续超过5.6mmol/L，医生可能建议使用胰岛素类似物门冬胰岛素、地特胰岛素等，须严格遵医嘱调整剂量。
定期产检监测胎儿发育情况，保持充足睡眠和良好心态，避免过度焦虑影响血糖控制。出现头晕、心悸等低血糖症状时立即进食含糖食物。
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