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怀孕三个月后通常建议继续补充叶酸至孕中期或全程。叶酸缺乏可能增加胎儿神经管缺陷风险，孕期需求量为每天400-800微克。
1. 预防缺陷神经管闭合持续至孕12周后，叶酸不足仍可能导致脊柱裂等畸形。建议每日补充叶酸片，配合深绿色蔬菜等富含叶酸食物。
2. 促进造血孕期血容量扩张需叶酸参与红细胞生成，缺乏可能导致贫血。可遵医嘱服用叶酸制剂，同时摄入动物肝脏、豆类等食物。
3. 胎盘发育孕中期胎盘快速生长需叶酸支持DNA合成。若存在吸收障碍或代谢异常，需在医生指导下调整叶酸剂量。
4. 个体差异高龄、糖尿病或既往生育神经管缺陷儿等高危孕妇，可能需延长叶酸补充至分娩。建议通过血清叶酸检测评估需求。
除叶酸补充外，孕期应保持均衡饮食，避免酒精和生食，定期产检监测母婴健康状况。
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