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备孕期间补充叶酸有助于提高受孕概率并预防胎儿神经管缺陷，叶酸主要通过促进细胞分裂、改善卵子质量、降低同型半胱氨酸水平、预防胚胎发育异常四种机制发挥作用。
1、促进细胞分裂叶酸作为DNA合成必需辅酶，能加速生殖细胞增殖。备孕女性每日需补充400-800微克，可通过动物肝脏、深绿色蔬菜等食物获取，或遵医嘱服用叶酸片。
2、改善卵子质量叶酸参与卵母细胞成熟过程，缺乏可能导致卵泡发育异常。建议孕前3个月开始补充，临床常用药物包括斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素等。
3、调节同型半胱氨酸叶酸代谢异常会升高同型半胱氨酸水平，影响子宫内膜容受性。合并高同型半胱氨酸血症者需增加叶酸剂量，可配合维生素B12使用。
4、预防神经管缺陷胚胎神经管闭合期间叶酸需求激增，充足储备可使神经管畸形风险降低。国家卫健委推荐所有育龄女性常规补充叶酸，特殊体质需医生调整方案。
除规范补充叶酸外，备孕期间应保持均衡饮食，避免吸烟饮酒等不良习惯，定期进行孕前检查评估营养状况。
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