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怀孕三个月后仍可以继续服用叶酸。叶酸补充对胎儿神经管发育至关重要，孕中晚期仍建议每日补充适量叶酸，具体剂量需遵医嘱调整。
1. 神经管发育胎儿神经管闭合持续至孕12周后，叶酸缺乏可能增加脊柱裂等风险。建议服用叶酸片剂，如斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素、玛特纳复方多维元素片。
2. 贫血预防孕中晚期血容量增加易导致贫血，叶酸参与红细胞生成。可配合富马酸亚铁等铁剂使用，但需间隔两小时服用。
3. 胎盘功能叶酸有助于胎盘血管形成，降低胎盘早剥风险。建议选择含叶酸的孕期复合维生素，避免与抗癫痫药同服。
4. 膳食补充动物肝脏、深绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类等食物富含天然叶酸，但烹饪损失较大，不能替代补充剂。
孕中晚期每日叶酸需求量为400-800微克，建议定期产检监测血红蛋白水平，避免与维生素C同服影响吸收。
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