断奶后涨奶有硬块通常不建议用力揉搓,可通过冷敷、穿戴舒适内衣、减少液体摄入、药物缓解等方式处理。硬块多由乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起。
1、冷敷:使用冷毛巾或冰袋间断冷敷乳房,有助于减轻肿胀和疼痛,每次冷敷时间不宜过长。
2、穿戴舒适内衣:选择无钢圈、支撑力适中的内衣,避免压迫乳房,有助于改善局部血液循环。
3、减少液体摄入:适当控制饮水量和汤类摄入,减少乳汁分泌,缓解涨奶症状。
4、药物缓解:遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛,溴隐亭抑制泌乳,或蒲公英颗粒消肿散结,硬块持续不消或伴随发热需就医。
避免热敷或暴力按摩硬块,保持乳头清洁,若硬块增大或出现红肿热痛应及时就诊乳腺外科。