戒奶涨奶有什么方法缓解
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戒奶涨奶有什么方法缓解
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戒奶涨奶可通过冷敷、手动排乳、穿戴支撑内衣、药物辅助等方法缓解。涨奶通常由乳汁淤积、乳腺导管阻塞、激素水平变化、哺乳突然中断等原因引起。
1、冷敷：用冷藏毛巾冷敷乳房，每次10分钟，每日重复进行，有助于收缩血管减轻肿胀疼痛。
2、手动排乳：轻柔按摩乳房后少量排出乳汁，缓解胀痛同时避免过度刺激泌乳，建议排至舒适即可。
3、支撑内衣：选择无钢圈全棉哺乳内衣提供承托，避免压迫乳腺，需24小时穿戴保持乳房稳定。
4、药物辅助：溴隐亭等药物可抑制泌乳素分泌，需在医生指导下使用，常见副作用包括头晕恶心。
戒奶期间避免热敷或暴力按摩，减少汤水摄入，若出现发热、硬块持续需及时就医排除乳腺炎。
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