焦虑症能不能自测
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焦虑症能不能自测
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
焦虑症可以通过自评量表初步筛查，但确诊需由专业医生结合临床表现和检查结果综合判断。自测工具主要有广泛性焦虑量表、汉密尔顿焦虑量表、焦虑自评量表、症状自评量表。
1、广泛性焦虑量表包含7个项目，评估过去两周内过度担忧的频率和严重程度，适合筛查广泛性焦虑障碍。
2、汉密尔顿焦虑量表医生常用他评量表，但改编版可自测，侧重躯体化症状如心悸、出汗等14项指标。
3、焦虑自评量表20道题评估情绪和躯体症状，简单易行，但可能受主观情绪影响准确性。
4、症状自评量表包含90项症状清单，可同时筛查焦虑、抑郁等心理状态，需专业人员解读结果。
自测结果仅供参考，若评分较高或症状持续超过两周，建议尽早就诊精神心理科。日常可尝试正念呼吸、规律运动等方式缓解焦虑情绪。
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