焦虑症的表现主要包括过度担忧、心悸、肌肉紧张、睡眠障碍等症状,按严重程度可分为早期表现、进展期和终末期。
1、过度担忧
患者对日常事务产生难以控制的持续性担忧,常伴随注意力不集中和易怒,可能由遗传因素或长期压力引发。
2、心悸
突发或持续的心跳加速、胸闷,可能伴随出汗和颤抖,常见于惊恐发作或慢性焦虑状态。
3、肌肉紧张
颈部、肩背部肌肉长期紧绷甚至疼痛,与应激状态下身体持续备战反应相关。
4、睡眠障碍
入睡困难、易醒或早醒,睡眠质量差导致日间疲倦,严重者可发展成慢性失眠。
建议保持规律作息和适度运动,必要时寻求心理治疗或遵医嘱使用抗焦虑药物。