为什么孕期老是打嗝
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为什么孕期老是打嗝
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孕期打嗝可能由激素变化、子宫压迫、饮食习惯改变、胃食管反流等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、放松情绪、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化孕激素水平升高导致胃肠平滑肌松弛，胃排空延迟引发打嗝。建议少食多餐，避免碳酸饮料，饭后适当散步帮助消化。
2、子宫压迫增大的子宫压迫膈肌和胃部，刺激膈神经引起打嗝。可采取左侧卧位减轻压迫，使用孕妇枕支撑腹部。
3、饮食改变孕期食量增加或进食过快易吞咽空气。需细嚼慢咽，避免过饱，减少豆类、洋葱等产气食物摄入。
4、胃酸反流孕晚期胃食管括约肌松弛导致反流性食管炎，可能伴随烧心感。可遵医嘱使用铝碳酸镁、硫糖铝、雷尼替丁等胃黏膜保护剂。
孕期打嗝多为生理现象，若持续加重或伴随呕吐、腹痛需及时就诊。日常可练习腹式呼吸，穿着宽松衣物减少腹部压力。
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