孕妇不能吃的十大水果
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孕妇不能吃的十大水果
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孕妇需谨慎食用的水果主要有山楂、桂圆、木瓜、菠萝、荔枝、杏、柿子、榴莲、杨梅、桑葚等。这些水果可能因成分特殊或过量食用对孕妇及胎儿健康产生潜在影响。
1、山楂：山楂含有大量有机酸可能刺激子宫收缩，建议孕妇避免食用鲜果及加工制品。
2、桂圆：桂圆性温易致胎热，过量可能引发阴道出血等先兆流产症状。
3、木瓜：青木瓜含木瓜蛋白酶可能干扰孕激素，成熟木瓜也需控制摄入量。
4、菠萝：菠萝蛋白酶可能增强子宫敏感性，过敏体质孕妇更应避免。
5、荔枝：高糖分易致血糖波动，每日建议不超过5颗且避免空腹食用。
6、杏：苦杏仁苷水解后产生氢氰酸，孕妇每日食用甜杏仁不宜超过10克。
7、柿子：鞣酸与胃酸结合易形成胃结石，空腹或贫血孕妇需特别注意。
8、榴莲：高热量高糖分可能加重妊娠糖尿病风险，每周建议不超过100克果肉。
9、杨梅：酸性较强可能刺激胃肠黏膜，胃酸过多孕妇应减少食用。
10、桑葚：含胰蛋白酶抑制剂可能影响蛋白质吸收，建议煮熟后少量食用。
孕妇饮食应注重营养均衡，对特殊水果可咨询产科医生后适量食用，出现腹痛等不适需立即就医。
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