骨质增生可能由关节劳损、年龄增长、代谢异常、遗传因素等原因引起,可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1. 关节劳损长期重复性动作或负重活动可能导致关节软骨磨损,刺激骨组织异常增生。减少关节负荷、佩戴护具有助于延缓进展。
2. 年龄增长自然衰老过程中关节退变加速,软骨修复能力下降。适度低冲击运动如游泳可维持关节活动度。
3. 代谢异常钙磷代谢紊乱可能与甲状旁腺功能亢进有关,通常伴随骨痛、乏力。碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠等药物可调节骨代谢。
4. 遗传因素COL2A1基因突变可能影响软骨形成,表现为多关节对称性增生。双醋瑞因胶囊、硫酸氨基葡萄糖可保护软骨。
日常保持标准体重,避免长时间保持单一姿势,适当补充乳制品和深海鱼类有助于骨骼健康,症状明显时建议骨科就诊。