感冒第一天浑身酸痛有点发冷怎么办
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感冒第一天浑身酸痛有点发冷怎么办
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感冒第一天浑身酸痛发冷可通过多休息、补充水分、物理保暖、药物缓解等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、合并细菌感染等原因引起。
1、多休息保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈运动加重肌肉酸痛症状。
2、补充水分适量饮用温水或淡盐水可促进代谢，缓解咽干症状，每日建议摄入1500-2000毫升液体。
3、物理保暖使用热水袋或加盖毛毯改善发冷症状，保持室温在20-24摄氏度为宜。
4、药物缓解对乙酰氨基酚可退热镇痛，伪麻黄碱能缓解鼻塞，连花清瘟胶囊具有抗病毒作用，使用前需咨询医师。
饮食宜选择易消化的粥类，避免生冷食物，若48小时内症状无缓解或出现高热需及时就医。
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