为什么秋天就容易感冒？
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为什么秋天就容易感冒？
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秋天容易感冒可能与气温变化、空气干燥、免疫力下降、病毒感染等因素有关，可通过增强免疫力、保持空气湿润、注意保暖、接种疫苗等方式预防。
1、气温变化：
秋季昼夜温差大，人体适应能力减弱，呼吸道黏膜防御功能下降。建议根据天气增减衣物，避免受凉。
2、空气干燥：
秋燥导致鼻腔咽喉干燥，黏膜屏障受损。使用加湿器维持室内湿度，多饮水有助于保持呼吸道湿润。
3、免疫力下降：
季节转换时人体免疫调节能力降低。保证充足睡眠，适量补充维生素C，适当运动可增强抵抗力。
4、病毒感染：
秋季是流感病毒活跃期，可能与鼻病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒等有关，常表现为发热咳嗽咽痛。可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物。
秋季建议保持规律作息，饮食注意补充优质蛋白和新鲜蔬菜水果，老人儿童等高危人群可提前接种流感疫苗。
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