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阳痿可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、物理治疗等方式恢复。阳痿通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌失调等原因引起。
1、生活方式调整
戒烟限酒并加强运动有助于改善血管功能，每日保证7小时睡眠可调节睾酮水平，地中海饮食模式能减少血管内皮损伤。
2、药物治疗
可能与动脉粥样硬化、糖尿病等基础病有关，通常表现为勃起不坚、晨勃减少。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
3、心理干预
焦虑抑郁等心理因素会导致交感神经过度兴奋，性治疗师指导下的认知行为疗法可改善表现焦虑，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。
4、物理治疗
可能与腰椎间盘突出、盆腔手术损伤有关，通常伴随会阴麻木。低强度冲击波治疗可促进血管新生，真空负压装置能辅助勃起功能。
建议控制血压血糖等基础疾病，适当补充锌元素与维生素D，避免过度疲劳状态下进行性生活，症状持续需到男科就诊评估。
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