水喝多了会中毒吗
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水喝多了会中毒吗
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水喝多了可能导致水中毒，医学上称为稀释性低钠血症，主要由短时间内过量饮水超过肾脏排泄能力、高温环境大量补水未补盐、抗利尿激素分泌异常、慢性肾病等因素引起。
1. 过量饮水：每小时饮水超过1000毫升可能超出肾脏处理能力，建议分次少量饮用，单次不超过200毫升。
2. 电解质失衡：高温运动后大量饮用纯水未补充盐分，可能导致血钠快速下降，出现头痛恶心症状，需补充含电解质饮料。
3. 激素异常：抗利尿激素分泌异常综合征患者肾脏排水功能受损，每日饮水量需控制在1000毫升内，必要时使用托伐普坦调节。
4. 肾脏疾病：慢性肾功能不全患者尿液浓缩能力下降，过量饮水易引发水肿和低钠血症，需根据尿量调整每日摄入量。
健康人群每日饮水量建议不超过4000毫升，出现意识模糊或抽搐等水中毒症状应立即就医，日常可观察尿液颜色判断补水是否充足。
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