喝天雁枸杞茶时需注意饮用量、体质适配、饮用时间和药物相互作用,特殊人群应咨询医生。
1、饮用量
每日枸杞干品建议不超过20克,过量可能引起上火或胃肠不适,长期大量饮用可能影响肝功能。
2、体质适配
阴虚火旺者饮用可能加重口干咽痛症状,脾胃虚寒者可能出现腹泻,过敏体质需警惕枸杞过敏反应。
3、饮用时间
避免空腹饮用刺激胃肠黏膜,睡前3小时内饮用可能影响睡眠质量,建议餐后1小时饮用最佳。
4、药物影响
与华法林等抗凝药同服可能增加出血风险,糖尿病患者需注意降糖药协同作用,服用降压药期间需监测血压变化。
冲泡时水温不宜超过80摄氏度,避免与绿茶同泡影响有效成分吸收,饮用期间出现头晕、心悸等不适应立即停用并就医。