电脑族常喝菊花枸杞茶有好处吗？
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电脑族常喝菊花枸杞茶有好处吗？
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电脑族适量饮用菊花枸杞茶有助于缓解视疲劳、改善干眼症状，主要功效包括清肝明目、滋阴润燥、抗氧化、调节免疫力。
1、清肝明目菊花含黄酮类物质可改善眼部微循环，枸杞富含玉米黄素能保护视网膜，适合长期用眼人群。
2、滋阴润燥枸杞多糖具有生津作用，菊花挥发油可缓解口干舌燥，对空调环境下工作的电脑族尤为适宜。
3、抗氧化菊花中绿原酸与枸杞所含β-胡萝卜素协同作用，可中和电子屏幕产生的自由基，延缓细胞老化。
4、调节免疫枸杞多糖能增强巨噬细胞活性，菊花提取物具有抗炎特性，两者配伍可提升机体抗病能力。
建议每日用量菊花3-5朵、枸杞10-15粒，体质虚寒者应减少菊花用量，糖尿病患者需控制枸杞摄入量。
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