哮喘前期可通过避免过敏原、规范用药、加强锻炼、调整饮食、监测肺功能等方式干预。哮喘前期通常由遗传因素、环境刺激、呼吸道感染、过敏体质、气道高反应性等原因引起。

减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原是关键措施。保持室内通风干燥，定期清洗床品，使用防螨材质寝具。户外活动时佩戴口罩，避免在花粉浓度高的季节长时间暴露。部分患者需进行过敏原检测以明确具体诱因。

在医生指导下使用布地奈德吸入气雾剂、孟鲁司特钠片、沙丁胺醇气雾剂等药物控制气道炎症。吸入性糖皮质激素可减轻气道黏膜水肿，白三烯受体拮抗剂能降低气道敏感性。急性发作时按需使用短效支气管扩张剂缓解症状。

选择游泳、慢跑等有氧运动增强心肺功能，运动前做好热身并随身携带应急药物。呼吸训练如腹式呼吸、缩唇呼吸有助于改善肺通气效率。避免在寒冷干燥环境中剧烈运动，运动强度以不诱发胸闷气促为宜。

增加富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜摄入，限制可能诱发过敏的海鲜、坚果等食物。适量补充欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，减少油炸食品及碳酸饮料。保持每日充足饮水有助于稀释呼吸道分泌物。

定期进行峰流速仪检测或肺功能检查评估气道状况。记录每日症状变化和用药情况，发现呼气峰流速值持续下降时及时就医。合并过敏性鼻炎患者需同步控制鼻部症状，避免鼻后滴漏刺激下呼吸道。

哮喘前期患者应建立个人健康档案，记录发作诱因和规律。冬季注意保暖防感冒，夏季避免空调直吹。居住环境保持适宜温湿度，戒烟并远离二手烟。学习正确使用吸入装置的方法，参加哮喘健康教育课程掌握自我管理技能。出现夜间憋醒、活动耐力下降等预警症状时需及时调整治疗方案。