子宫腺肌瘤患者在没有明显症状或并发症的情况下通常可以过性生活。若出现严重痛经、异常出血或性交疼痛等症状，则建议暂停性生活并及时就医。子宫腺肌瘤是子宫内膜异位到子宫肌层形成的良性病变，可能与激素水平异常、遗传因素或炎症刺激有关。

子宫腺肌瘤患者若病情稳定且无不适症状，适度性生活不会加重病情。性行为过程中盆腔充血属于正常生理现象，但需避免过度激烈动作以防刺激病灶。部分患者可能因心理压力导致性欲下降，伴侣应给予充分理解与情感支持。日常可记录月经周期及疼痛程度，帮助医生评估疾病进展。穿着宽松衣物、使用暖水袋热敷下腹部有助于缓解轻度不适。

子宫腺肌瘤合并子宫内膜异位症或病灶较大时，性生活可能诱发剧烈腹痛或异常出血。这类患者需在妇科医生指导下进行激素治疗或手术干预，待病灶缩小后再恢复性生活。若出现性交后持续腹痛、发热或阴道分泌物异常，需警惕感染或囊肿破裂风险。经期绝对禁止性生活以避免逆行感染，超声检查可明确肌瘤大小和位置。

子宫腺肌瘤患者应保持规律作息和均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素有助于调节内分泌。每周进行瑜伽或散步等低强度运动可改善盆腔血液循环，但需避免骑自行车等压迫会阴的运动。建议每3-6个月复查超声监测肌瘤变化，出现月经量突增或贫血症状需立即就诊。伴侣双方可通过非插入式亲密行为维持情感交流，具体性生活安排应遵从专科医生建议。