脸浮肿可能与睡眠不足、饮食过咸、过敏反应等因素有关。
睡眠不足会导致面部血液循环不畅,水分代谢减慢,从而引起面部浮肿。长期熬夜或睡眠质量差的人更容易出现这种情况。饮食过咸会导致体内钠离子浓度升高,水分滞留,引发面部浮肿。经常食用高盐食物如腌制食品、加工食品等会加重这种情况。过敏反应如花粉过敏、食物过敏等会导致面部血管通透性增加,组织液渗出,引起浮肿。常见的过敏原包括海鲜、坚果、尘螨等。
日常应注意保持充足睡眠,控制盐分摄入,避免接触已知过敏原。如浮肿持续不消或伴随其他症状,建议及时就医检查。