月经不调的表现主要有周期异常、经量异常、经期异常、伴随症状异常、闭经等。月经不调可能与内分泌失调、妇科疾病、精神因素、药物影响、生活习惯等因素有关，建议及时就医明确病因。

正常月经周期为21-35天，月经不调可表现为周期缩短或延长。周期缩短指月经来潮间隔少于21天，可能与黄体功能不足有关。周期延长指月经来潮间隔超过35天，常见于多囊卵巢综合征。部分患者可能出现月经周期完全不规律，两次月经间隔时间长短不一。

正常月经量为20-80毫升，月经不调可表现为月经过多或过少。月经过多指经量超过80毫升，可能导致贫血，常见于子宫肌瘤患者。月经过少指经量少于20毫升，可能与子宫内膜受损有关。部分患者可能出现经量时多时少的不稳定情况。

正常经期为3-7天，月经不调可表现为经期延长或缩短。经期延长指出血时间超过7天，常见于子宫内膜息肉。经期缩短指出血时间少于3天，可能与卵巢功能减退有关。部分患者可能出现经期时长不固定的情况。

月经不调常伴随其他症状，如痛经程度加重、经前综合征明显、非经期出血等。严重痛经可能与子宫内膜异位症有关。经前综合征包括乳房胀痛、情绪波动等症状。非经期出血可能提示存在妇科炎症或肿瘤。

闭经是月经不调的严重表现，分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经指年满16岁仍无月经来潮，可能与先天性发育异常有关。继发性闭经指正常月经建立后停经6个月以上，常见于卵巢早衰。闭经患者可能出现潮热、盗汗等更年期样症状。

月经不调患者应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食上可适当增加富含铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜等，预防贫血。适度运动有助于改善盆腔血液循环，但应避免剧烈运动。建议记录月经周期情况，就诊时向医生详细描述症状变化，配合医生进行激素检查、超声检查等，明确诊断后遵医嘱治疗。避免自行服用激素类药物调节月经，以免加重内分泌紊乱。