青少年打呼噜可能与肥胖、腺样体肥大、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。打呼噜在医学上称为鼾症，通常由呼吸道狭窄或阻塞导致气流震动引起，长期存在可能影响生长发育和认知功能。

体重超标会导致颈部脂肪堆积，压迫上呼吸道使其变窄。睡眠时肌肉松弛，气流通过狭窄部位产生震动声。控制体重是改善打鼾的基础措施，需通过合理饮食和规律运动逐步减重，避免快速节食影响发育。

腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，反复感染或过敏可能导致其病理性增生。肥大的腺样体会阻塞后鼻孔，迫使患儿张口呼吸并引发鼾声。症状持续需耳鼻喉科检查，严重者需行腺样体切除术。

鼻腔黏膜在过敏原刺激下发生充血水肿，导致鼻塞和呼吸不畅。夜间平卧时鼻腔分泌物倒流，进一步加重气道阻塞。可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素或抗组胺药，同时避免接触尘螨、花粉等过敏原。

先天发育异常或外伤可能导致鼻中隔向一侧偏斜，造成双侧鼻腔通气不平衡。偏曲严重时单侧鼻腔完全阻塞，增加呼吸阻力。若保守治疗无效，需考虑鼻中隔矫正术恢复鼻腔结构。

表现为睡眠中反复出现呼吸暂停，常伴随响亮鼾声和血氧下降。病因包括下颌后缩、扁桃体肥大等解剖异常。多导睡眠监测可确诊，中重度患者需使用持续正压通气治疗或手术干预。

家长应定期观察孩子的睡眠状态，记录打鼾频率和伴随症状。保持卧室空气湿润，选择侧卧睡姿有助于减轻症状。避免睡前过度进食或饮用含糖饮料，控制屏幕使用时间以保障睡眠质量。若打鼾伴随白天嗜睡、注意力不集中或生长发育迟缓，须及时到呼吸内科或耳鼻喉科就诊。青春期是身体快速发育阶段，长期缺氧可能对心血管和神经系统造成不可逆损害，早期干预尤为重要。