夏天感冒可以适量吃白粥、冬瓜汤、清蒸鱼、西蓝花、苹果等清淡易消化的食物，也可以遵医嘱使用感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、双黄连口服液、抗病毒口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

白粥富含水分和碳水化合物，能够为身体提供能量，同时不会加重胃肠负担。感冒期间消化功能较弱，白粥易于消化吸收，有助于维持体力。可以搭配少量咸菜或豆腐乳增加食欲，但避免过于油腻或辛辣的配菜。

冬瓜汤具有清热利尿的作用，适合夏季感冒伴有低热症状时食用。冬瓜含有丰富的水分和少量维生素C，能够帮助身体补充水分和营养。烹饪时可以加入少量瘦肉或虾米增加鲜味，但不要加入过多油脂。

清蒸鱼富含优质蛋白和多种矿物质，能够为感冒患者提供必要的营养支持。鱼肉中的蛋白质易于消化吸收，不会给消化系统造成负担。选择鲈鱼、鳕鱼等脂肪含量较低的鱼类，避免油炸或重口味的烹饪方式。

西蓝花含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。烹饪时用清水焯熟即可，保持蔬菜的营养成分。可以搭配少量蒜末调味，但不要加入过多调味料，以免刺激咽喉。

苹果含有多种维生素和矿物质，能够为感冒患者补充营养。苹果中的果胶有助于调节肠道功能。可以生吃或蒸熟食用，蒸熟的苹果更易于消化，适合胃肠不适的感冒患者。

感冒灵颗粒具有解热镇痛作用，适用于普通感冒引起的发热、头痛、鼻塞等症状。该药含有对乙酰氨基酚等成分，能够缓解感冒不适。使用前应咨询医生，避免与其他含相同成分的药物同时服用。

连花清瘟胶囊具有清热解毒功效，适用于风热感冒引起的发热、咳嗽、咽痛等症状。该药含有连翘、金银花等中药成分，能够抑制病毒复制。应在医生指导下使用，脾胃虚寒者慎用。

板蓝根颗粒具有抗病毒和增强免疫力的作用，适用于病毒性感冒的辅助治疗。该药能够缓解咽喉肿痛等症状。使用期间应避免辛辣刺激性食物，症状加重时应及时就医。

双黄连口服液具有清热解毒功效，适用于风热感冒引起的发热、咳嗽等症状。该药含有黄芩、连翘等成分，能够抑制炎症反应。使用时应遵医嘱，避免长期大量服用。

抗病毒口服液具有抗病毒和免疫调节作用，适用于病毒性感冒的治疗。该药能够缩短感冒病程，缓解相关症状。应在医生指导下使用，避免与其他抗病毒药物同时服用。

夏天感冒期间应注意保持清淡饮食，多喝水补充水分，避免食用生冷、油腻、刺激性食物。保证充足休息，避免过度劳累。保持室内空气流通，但避免直接吹风。如症状持续不缓解或加重，应及时就医检查治疗。感冒期间可以适当补充维生素C含量丰富的水果，如橙子、猕猴桃等，但不要过量食用。注意观察体温变化，如有高热应及时就医。