妊娠高血压是孕妇在怀孕期间血压升高的一种常见疾病，通常发生在怀孕20周后。容易得妊娠高血压的孕妇包括高龄孕妇、肥胖者、有高血压家族史、多胎妊娠、糖尿病或慢性高血压患者等。预防和治疗妊娠高血压的关键在于定期产检、健康饮食、适度运动和必要时药物治疗。
1、高龄孕妇
高龄孕妇（35岁以上）由于身体机能下降，血管弹性减弱，更容易出现妊娠高血压。建议高龄孕妇在怀孕期间加强血压监测，避免过度劳累，保持心情平稳。
2、肥胖者
肥胖孕妇体内脂肪堆积过多，容易导致血液循环不畅，增加血压升高的风险。控制体重是预防妊娠高血压的重要措施，建议通过低盐、低脂饮食和适度运动来管理体重。
3、有高血压家族史
遗传因素在妊娠高血压的发病中起重要作用。如果家族中有高血压病史，孕妇应在怀孕前进行健康评估，并在孕期定期监测血压，必要时在医生指导下服用降压药物。
4、多胎妊娠
多胎妊娠会增加孕妇的心脏负担，导致血压升高。多胎孕妇需要更加严格的产检和血压监测，必要时提前住院观察。
5、糖尿病或慢性高血压患者
糖尿病和慢性高血压患者怀孕后，妊娠高血压的风险显著增加。这类孕妇应在医生指导下严格控制血糖和血压，必要时调整药物剂量。
预防与治疗建议
- 饮食调整：减少盐分摄入，多吃富含钾、钙、镁的食物，如香蕉、牛奶和绿叶蔬菜。
- 适度运动：每天进行30分钟的低强度运动，如散步或孕妇瑜伽，有助于改善血液循环。
- 药物治疗：在医生指导下使用降压药物，如拉贝洛尔、硝苯地平等，避免自行用药。
妊娠高血压如果不及时控制，可能发展为子痫前期，严重威胁母婴健康。孕妇应重视定期产检，发现血压异常及时就医，遵医嘱进行治疗和管理。通过科学的预防和干预，可以有效降低妊娠高血压的风险，保障母婴安全。