阴道口痒可能由感染、过敏、激素变化、皮肤疾病、个人卫生习惯等原因引起，可通过药物治疗、局部护理、调整生活习惯等方式缓解。

1、感染：阴道口痒常见于真菌感染如念珠菌或细菌感染如细菌性阴道炎。念珠菌感染通常表现为白带增多、豆腐渣样分泌物，可使用克霉唑阴道片500mg，单次使用或氟康唑口服片150mg，单次服用。细菌性阴道炎常伴有鱼腥味白带，可使用甲硝唑阴道凝胶5g，每日一次，连续5天或克林霉素阴道乳膏5g，每日一次，连续7天。

2、过敏：接触某些化学物质如洗涤剂、香精或材质如化纤内裤可能引发过敏反应。建议更换为无香料、低敏的洗涤产品，并选择纯棉内裤。局部可使用氢化可的松乳膏1％，每日两次缓解瘙痒。

3、激素变化：妊娠期、更年期或月经周期中的激素波动可能导致阴道口瘙痒。可咨询医生使用局部雌激素乳膏如雌三醇乳膏，0.1％，每日一次改善症状。同时，保持外阴清洁干燥，避免过度清洗。

4、皮肤疾病：湿疹、银屑病等皮肤疾病可能累及外阴区域。湿疹可使用他克莫司软膏0.1％，每日两次，银屑病可使用卡泊三醇软膏0.005％，每日两次。避免抓挠，穿着宽松衣物，减少摩擦刺激。

5、个人卫生：不当的清洁习惯如过度使用清洁剂或穿着潮湿衣物可能引发瘙痒。建议每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或沐浴露。如运动后出汗，及时更换干爽衣物。可局部使用氧化锌软膏10％，每日两次保护皮肤。

阴道口瘙痒的护理需从饮食、运动和生活习惯多方面入手。饮食上，避免辛辣刺激食物，多摄入富含维生素C和益生菌的食物如酸奶、新鲜蔬果，增强免疫力。运动方面，选择温和的有氧运动如瑜伽、散步，促进血液循环，避免久坐。生活习惯上，保持外阴清洁干燥，避免使用公共浴池或坐便器，定期更换内裤，选择透气性好的衣物。如症状持续或加重，建议及时就医，进行详细检查以明确病因。