快速治疗发烧可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物退热、就医治疗等方式缓解。发烧通常由感染、炎症反应、免疫异常、中暑、药物反应等原因引起。

使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域有助于散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。可重复进行擦拭直至体温下降，同时保持环境通风凉爽。物理降温适用于体温未超过38.5摄氏度的低热状态，若出现寒战需停止操作。

发烧时体内水分蒸发加快，需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。每日饮水量应超过2000毫升，观察尿液颜色保持淡黄色为宜。脱水可能加重发热症状，儿童及老年人需特别注意补水。

卧床休息减少能量消耗，保持每日睡眠7-8小时。避免剧烈运动或过度劳累，室内温度维持在24-26摄氏度为宜。休息时采用侧卧位有利于呼吸道通畅，使用薄毯覆盖避免着凉。

体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药。这些药物通过抑制前列腺素合成发挥退热作用，但须避免与同类药物叠加使用。用药后需监测体温变化，若持续高热应及时就医。

发热伴随意识模糊、皮疹、颈部僵硬或持续超过3天时，需立即就诊排查脑膜炎、败血症等严重疾病。血常规、C反应蛋白等检查可明确感染类型，细菌性感染需使用抗生素治疗，病毒感染则以对症支持为主。

发热期间应选择易消化的粥类、面条等食物，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。避免食用辛辣刺激或油腻食物，室内保持50％-60％湿度有利于呼吸道舒适。每日监测体温4-6次并记录变化趋势，退热后仍须观察48小时以防反复。儿童出现发热时家长需注意其精神状态，避免过度包裹衣物影响散热，体温骤升时可采用温水浴辅助降温。