眼结膜出血通常由眼部外伤、过度用力或眼部疾病引起，可通过冷敷、避免揉眼和就医治疗。眼结膜出血是结膜下小血管破裂导致的血液渗漏，常见于眼部受到外力撞击、剧烈咳嗽、打喷嚏或用力揉眼等情况。某些全身性疾病如高血压、糖尿病或血液疾病也可能增加出血风险。轻微出血通常无需特殊处理，但严重或反复出血需及时就医。
1、眼部外伤是眼结膜出血的常见原因。眼部受到撞击、摩擦或异物侵入可能导致结膜下血管破裂。避免剧烈运动或接触性活动，佩戴护目镜可减少外伤风险。
2、过度用力如剧烈咳嗽、打喷嚏或用力排便可能导致眼结膜出血。这些动作会增加眼内压，使血管破裂。保持呼吸道通畅，避免过度用力，必要时使用止咳药物。
3、眼部疾病如结膜炎、干眼症或眼表炎症可能引发出血。炎症会削弱血管壁，增加出血风险。使用人工泪液缓解干眼，保持眼部清洁，避免感染。
4、全身性疾病如高血压、糖尿病或血液疾病可能影响血管健康，导致眼结膜出血。控制血压和血糖水平，定期检查血液指标，必要时进行药物治疗。
5、年龄因素也会增加眼结膜出血的风险。随着年龄增长，血管弹性下降，更容易破裂。保持良好的生活习惯，避免过度用眼，定期进行眼部检查。
眼结膜出血虽多为良性，但反复或严重出血需警惕潜在疾病。保持眼部卫生，避免外力刺激，控制全身性疾病，必要时及时就医检查，确保眼部健康。