风寒感冒和风热感冒可以通过症状、舌苔和脉象进行判断。风寒感冒通常表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞流清涕、舌苔薄白、脉浮紧；风热感冒则表现为发热重、恶寒轻、有汗、咽喉肿痛、鼻塞流黄涕、舌苔薄黄、脉浮数。针对风寒感冒，治疗以辛温解表为主，可选用生姜红糖水、葱白豆豉汤或荆防败毒散；风热感冒则以辛凉解表为主，可选用银翘解毒片、桑菊饮或板蓝根冲剂。
1、风寒感冒的典型症状包括恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞流清涕。患者常感觉身体发冷，即使盖被子也难以缓解，且发热程度较轻。头痛多集中在额头和后脑勺，鼻塞时流出的鼻涕清稀如水。舌苔薄白，脉象浮紧，表明寒邪侵袭体表。治疗风寒感冒，可选用辛温解表的中药方剂，如荆防败毒散，具有发散风寒、解表止痛的功效。日常生活中，可用生姜红糖水驱寒，或煮葱白豆豉汤缓解鼻塞。
2、风热感冒的典型症状包括发热重、恶寒轻、有汗、咽喉肿痛、鼻塞流黄涕。患者常感觉身体发热，恶寒程度较轻，且容易出汗。咽喉肿痛明显，吞咽时疼痛加剧，鼻塞时流出的鼻涕黏稠发黄。舌苔薄黄，脉象浮数，表明热邪侵袭体表。治疗风热感冒，可选用辛凉解表的中药方剂，如银翘解毒片，具有清热解毒、利咽止痛的功效。日常生活中，可用桑菊饮清热，或服用板蓝根冲剂缓解咽喉不适。
3、舌苔和脉象是判断风寒感冒和风热感冒的重要依据。风寒感冒的舌苔薄白，脉象浮紧，表明寒邪侵袭体表；风热感冒的舌苔薄黄，脉象浮数，表明热邪侵袭体表。通过观察舌苔和脉象，可以更准确地判断感冒类型，从而选择针对性的治疗方法。风寒感冒的治疗以辛温解表为主，风热感冒的治疗以辛凉解表为主，两者用药方向不同，需根据具体症状进行选择。
风寒感冒和风热感冒的判断需结合症状、舌苔和脉象，治疗时选择辛温解表或辛凉解表的中药方剂，日常生活中可通过食疗辅助缓解症状。准确判断感冒类型有助于选择正确的治疗方法，避免误用药物加重病情。