子宫腺肌症的严重程度可通过月经异常、痛经程度、子宫体积增大、贫血症状及影像学检查结果综合判断。

1、月经异常：

月经量明显增多、经期延长是常见表现。严重者可能出现经血中带大量血块，甚至每小时需更换卫生巾。这种异常出血容易导致继发性贫血，需通过血常规检查血红蛋白水平评估。

2、痛经程度：

进行性加重的痛经是典型症状，疼痛多从经前1周开始持续至经后数日。重度患者可能出现止痛药物无效的剧烈绞痛，伴随恶心呕吐等植物神经反应，严重影响日常生活和工作能力。

3、子宫体积：

妇科检查可触及均匀增大的球形子宫，B超显示子宫肌层增厚超过12毫米。子宫体积超过孕8周大小约250克时，通常提示病变程度较重，可能压迫膀胱直肠引起尿频便秘。

4、伴随症状：

长期慢性失血可导致面色苍白、乏力头晕等贫血症状。部分患者出现性交痛、慢性盆腔痛等不适。这些症状持续时间越长，往往反映病情进展程度越严重。

5、影像学特征：

超声检查可见子宫肌层内弥漫性回声增强区，MRI能更准确评估病灶范围。CA125轻度升高通常＜200U/ml可作为辅助判断指标，但需排除其他妇科疾病。

建议保持均衡饮食，适量增加动物肝脏、菠菜等富铁食物预防贫血；经期避免剧烈运动，可尝试热敷下腹部缓解疼痛；定期妇科复查跟踪病情变化，若出现严重贫血或药物控制无效的疼痛，需考虑介入治疗或手术方案。保持规律作息有助于调节内分泌状态，避免过度劳累可能加重的盆腔充血症状。