耳石症可通过复位治疗、药物治疗、前庭康复训练、生活方式调整、心理疏导等方式治疗。耳石症通常由头部外伤、耳部疾病、骨质疏松、内耳供血不足、精神因素等原因引起。

复位治疗是耳石症的首选治疗方法，通过特定手法使脱落的耳石回到原位。常用方法包括Epley复位法、Semont复位法等，需由专业医生操作。复位治疗具有无创、见效快的特点，多数患者一次治疗即可缓解症状。复位后可能出现短暂头晕，需保持头部稳定。

药物治疗主要用于缓解眩晕症状，可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀、地西泮、银杏叶提取物等药物。甲磺酸倍他司汀可改善内耳微循环，地西泮可减轻前庭神经兴奋性，银杏叶提取物有助于促进内耳供血。药物治疗通常作为辅助手段，不能替代复位治疗。

前庭康复训练通过特定动作帮助大脑适应异常信号，改善平衡功能。训练包括Brandt-Daroff练习、眼球运动训练等，需在医生指导下循序渐进进行。前庭康复训练对复位治疗后的残余症状和反复发作患者效果显著，需长期坚持。

生活方式调整有助于预防耳石症复发。避免快速转头、弯腰等动作，睡眠时抬高床头，减少咖啡因和酒精摄入。保持规律作息，适度运动增强体质。控制高血压、糖尿病等基础疾病，降低内耳微循环障碍风险。

心理疏导对伴有焦虑抑郁的耳石症患者尤为重要。眩晕反复发作可能导致恐惧心理，形成恶性循环。可通过认知行为疗法缓解心理压力，必要时配合抗焦虑药物。保持乐观心态有助于提高治疗效果，减少复发。

耳石症患者日常应注意避免头部剧烈运动，保证充足睡眠。饮食宜清淡，适量补充维生素D和钙质。眩晕发作时应立即坐下或躺下，防止跌倒受伤。定期复查前庭功能，遵医嘱进行康复训练。若症状反复或加重，需及时就医排除其他神经系统疾病。