怀孕280天从末次月经的第一天开始计算。这种计算方法称为“末次月经法”，是临床常用的妊娠周期计算方式，尽管实际受孕时间通常发生在月经周期的中期。
1、末次月经法的依据是女性月经周期的规律性。大多数女性的月经周期为28天，排卵通常发生在月经开始后的第14天左右。由于受孕时间难以精确确定，医学上统一以末次月经的第一天作为妊娠的起点，方便计算预产期和监测胎儿发育。
2、妊娠周期分为三个阶段：孕早期1-12周、孕中期13-27周和孕晚期28-40周。每个阶段胎儿的发育重点不同，孕妇的身体变化和注意事项也有所差异。例如，孕早期需重点预防流产，孕中期需关注胎儿器官发育，孕晚期则需监测胎位和胎盘功能。
3、预产期的计算方法是末次月经的第一天加上280天，或减去3个月再加上7天。例如，末次月经为1月1日，预产期则为10月8日。预产期只是一个估算值，实际分娩时间可能提前或推迟1-2周。
4、除了末次月经法，医生还会通过超声检查、胎动时间等方式辅助判断妊娠周期。早期超声检查可以通过测量胎儿头臀长来估算孕周，准确性较高。胎动通常在孕18-20周开始，也可作为判断妊娠进展的参考。
5、准确计算妊娠周期对孕期管理至关重要。它有助于医生评估胎儿发育是否正常，安排必要的产前检查，以及及时发现和处理妊娠并发症。孕妇也应了解自己的妊娠周期，以便更好地配合医生进行孕期保健。
怀孕280天的计算从末次月经的第一天开始，这种方法是基于月经周期的规律性和临床实用性。准确计算妊娠周期对孕期管理和胎儿健康监测具有重要意义，孕妇应积极配合医生进行相关检查和评估，确保母婴安全。